Interval Training: come dimagrire aumentando il fiato
Avrei potuto scrivere come sottotitolo “come avere la botte piena e la moglie ubriaca”. Infatti è risaputo ormai nella community del fitness – forse più negli USA che in Italy – che è possibile...
View ArticleDimagrire : meglio HIIT o corsa a fondo lento ?
Ciao, spero ti stia godendo l’arrivo dell’estate. Oggi ti parlo di metodi di allenamento utilizzati per dimagrire. Ultimamente si sta diffondendo nelle palestre di fitness l’HIIT (High Intensity...
View ArticleInterval Training in inverno
Ciao, tutto ok, vero ? Bene, oggi ti parlo di Interval Training. Non so perché, ma in Italia questo modo pratico di fare fiato e dimagrire preservando la massa muscolare non prende granchè piede…...
View ArticleUn modo veloce per bruciare più grassi
Ciao, penso che i metodi rapidi di dimagrimento vadano presi con le molle, ma oggi ti racconto una storiella che potrebbe esserti utile… Un allievo della mia palestra di kung-fu, chiamiamolo Beppe, ha...
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